Bildirildiğine göre, Fitbit, uyku alışkanlıklarınızı daha iyi anlamanızı sağlamak için yeni bir deneysel özellik olan “Sleep Labs”ı test etmeye başladı. Bu özellik, uyku düzeninizi analiz ederek, kullanıcıların uyku kalitesini artırmalarına yardımcı olmayı hedefliyor.
Fitbit “Sleep Labs” Özelliği Nedir?
Fitbit’in “Sleep Labs” özelliği, uyku düzeninizi izleyerek uyku alışkanlıklarınızı anlamanıza yardımcı olur. Bu yeni özellik, Fitbit Labs’ta yer almakta ve henüz tüm kullanıcılar için aktif değil. Fitbit Labs’a katılabilmek için “Uyku İçgörüleri ve İpuçları”na katılmanız gerekmektedir. Bu özellik, “Tümünü Gör” Fitbit Labs sekmesinde yer alabilir. Son zamanlarda, İçgörüler gezgini daha geniş bir erişilebilirliğe sahip oldu, bu nedenle daha fazla kullanıcı bu özelliğe erişebilecek.
Günlük Uyku Günlüğü ve Anketler
Fitbit, Sleep Labs’ın bir parçası olarak, kullanıcılarına günlük uyku günlüğü tutmalarını öneriyor. Bu günlük, size birkaç çoktan seçmeli soru ve uyku düzeninizi etkileyebilecek diğer faktörlerle ilgili serbest formatta bir soru soran 2 dakikalık kısa bir anket içeriyor. Anket, uyku alışkanlıklarınız hakkında daha fazla veri toplamanıza olanak tanır ve bu veriler, uyku düzeninizi anlamanızı kolaylaştırır.
Uyku Verileri ve Haftalık Özetler
Toplanan uyku verileri, büyük bir dil modeli tarafından analiz edilerek, “Bugün” ve “Uyku İstatistikleri” ekranlarında gösterilen bir “günlük özet” oluşturur. Bu özet, uyku kaliteniz ve alışkanlıklarınız hakkında önemli bilgiler sunar.
Ayrıca, “haftanın uyku trendleri” ve uyku kalitenizi iyileştirmek için öneriler içeren haftalık bir özet de alırsınız. Eğer dört gün boyunca günlük tutarsanız, Fitbit, günlük kaydınıza dayalı kişiselleştirilmiş görevler ve öneriler sunarak uyku alışkanlıklarınızı iyileştirmeyi hedefler.